Olej kokosowy ma wiele zastosowań, które nie mają nic wspólnego ze spożywaniem go jako pokarmu.

Dobry sen zależy od wielu czynników: wygodnego łóżka, świeżego powietrza w pomieszczeniu, prawidłowego odżywiania. Dlatego też szukamy różnych sposobów aby przygotować s…

Aromaterapia to alternatywna forma kuracji, która wykorzystuje pachnące olejki roślinne. Aromaterapię stosuje się przede wszystkim w połączeniu z różnymi technikami masa…

Bezsenność może objawiać się trudnościami z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy, niespokojnym snem lub zbyt wczesnym budzeniem się rano. Konsekwencją może być brak…

Zioła świeże, suszone lub mrożone, dodają potrawom smaku i aromatu oraz urozmaicają każdy posiłek. Możesz uprawiać je w kuchni, na szczęście nie zajmują dużo miejsca, a …

Przygotuj się na wiosenne przebudzenie. Posadź zioła na depresję, które przydadzą Ci się również w kuchni. Poznaj 3 zioła na dobry nastrój.

Oleki eteryczne to skoncentrowane naturalne olejki pozyskiwane z części roślin (liście, kwiaty, korzenie, nasiona, kora). Używaj olejków eterycznych przed snem, przed ką…

Jakie są Twoje wspomnienia zapachowe? Czy to perfumy kogoś bliskiego, a może woń powietrza po deszczu? Nie można zaprzeczyć, że przez całe życie jesteśmy w stanie przech…

Dobry masaż twarzy może usunąć ból głowy i zmęczenie oraz wywołać uczucie spokoju i komfortu. Przyczynia się również do lepszego wyglądu, ponieważ ludzie po nim czują si…

Czujesz sztywność w karku i górnej części pleców? Boli cię głowa, masz napięte mięśnie żuchwy, zmarszczki na czole są coraz bardziej widoczne,...? Rezultat stresującego …

Masaż odpręża umysł i ciało. To połączenie umysłu i ciała można dodatkowo wzmocnić poprzez dodanie ziołowych preparatów. Wielu masażystów używa olejków pachnących esencj…

Masaż relaksacyjny to najlepszy sposób na redukcję stresu, wyciszenie umysłu czy po prostu ucieczkę od codzienności. Masaż relaksacyjny można połączyć z działającym na z…