Dobry sen zależy od wielu czynników: wygodnego łóżka, świeżego powietrza w pomieszczeniu, prawidłowego odżywiania. Dlatego też szukamy różnych sposobów aby przygotować s…

Aromaterapia to alternatywna forma kuracji, która wykorzystuje pachnące olejki roślinne. Aromaterapię stosuje się przede wszystkim w połączeniu z różnymi technikami masa…

Czy masz problemy ze snem? Cóż, może nie potrzebujesz drogich leków, ale raczej możesz poszukać naturalnego rozwiązania. Zobacz, które rośliny pomogą Ci dobrze spać w no…

Bezsenność może objawiać się trudnościami z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy, niespokojnym snem lub zbyt wczesnym budzeniem się rano. Konsekwencją może być brak…