Jak masaż działa na nasze ciało?

Masaż to forma terapii stosowana od czasów starożytnych, zrodzona z naturalnego pragnienia poszukiwania ulgi poprzez dotyk.

Techniki relaksacyjne podczas kryzysu

W dzisiejszych czasach strach i niepokój ogarnęły dużą część populacji z powodu epidemii COVID-19. Na szczęście istnieją techniki relaksacyjne, które mogą być bardzo pom…