Długotrwały stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia i samopoczucia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem.  Uświadomienie sobie, że stres może…

Fitoterapia to dziedzina terapii wykorzystująca rośliny lub preparaty ziołowe w celu zapobiegania i leczenia chorób. Oczywiście rośliny te nazywane są roślinami lecznicz…

Ćwiczenia na ból nerwu kulszowego to ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Pozwalają one złagodzić ból i stany zapalne, usprawnić ruchy nóg i sprzyjają wzmocnieniu mięś…

Witalność to coś, czego wszyscy pragniemy. Osoby witalne są pełne sił i chęci do życia, świadome swojego ciała i umysłu. Energiczny i uśmiechnięty człowiek jest już na p…

W Europie masło shea jest dodawane do wielu produktów kosmetycznych ze względu na jego niezwykłe właściwości chroniące skórę.  Masło Shea jest wytwarzane z owoców drzewa …

Techniki masażu zawsze były częścią wielu podejść terapeutycznych. Przynoszą nam relaks i mnóstwo energii. Podstawą masażu jest dotyk, będący jedną z podstawowych potrze…

Kąpiele borowinowe z pewnością nie należą do najbardziej imponujących terapii leczniczych, ale są jednymi z najstarszych na świecie. Korzyści z leczniczego błota odkryli…

Masaże ujędrniające zawsze budzą pewien sceptycyzm , a to dlatego, że istnieje tendencja do myślenia, że ​​ten rodzaj leczenia jest mało skuteczny. Nie ma nic bardziej b…

Ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów i enzymów masaż miodowy jest niezwykle skuteczny w upiększaniu skóry i ciała. Masaż miodem pomaga uregulować przepływ e…

Piękna, gładka skóra to oznaka zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele kobiet dobrze pielęgnuje skórę twarzy, ale znacznie mniej uwagi poświęca pozostałym częściom ciała. …

Jedną z najskuteczniejszych metod redukcji nagromadzonego cellulitu są masaże antycellulitowe.

Olej kokosowy ma wiele zastosowań, które nie mają nic wspólnego ze spożywaniem go jako pokarmu.

Ponieważ oleje tłoczone na zimno zawierają dużo składników odżywczych i nie mają szkodliwego wpływu na nasze zdrowie, dobrze jest wykorzystywać je nie tylko w kuchni.

Podarunek w postaci masażu to zawsze doskonały prezent na każdą okazję. Czemu? Istnieje wiele powodów, dla których seria masaży może być świetnym prezentem dla każdego, …