Ulga w bólu poprzez masaż
Nie bez powodu intuicyjnie pocieramy bolesne części ciała, aby poczuć ulgę. Nic więc dziwnego, że masaże należą do najstarszych metod leczenia.
.jpg "Ulga w bólu poprzez masaż")
W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na ból pleców i napięcia spowodowane nieprawidłowym siedzeniem i niewystarczającą aktywnością fizyczną.
Celem masażu jest oddziaływanie na stany bólowe i dolegliwości narządu ruchu.
Masaż oddziałuje na tkanki miękkie: skórę i ścięgna, a pośrednio na stawy.
Masaż może pełnić również funkcję zabiegu zapobiegawczego, jak i odprężającej formy leczenia.
Chociaż istnieje wiele rodzajów masażu, masaż klasyczny jest jednym z najbardziej znanych. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod łagodzenia dolegliwości mięśniowo-szkieletowych.
Masaż może być pobudzający lub relaksujący, w zależności od szybkości i głębokości ruchów. Dlatego masaż może sprawić, że poczujesz się zarówno żwawy, sprawny, jak i zrelaksowany i senny. Może uwalniać napięcie, eliminować bóle głowy, rozluźniać napięte i bolące mięśnie oraz odpędzać bezsenność . Przede wszystkim zapewnia optymalne warunki sprzyjające regeneracji psychofizycznej, wywołując dobre samopoczucie.
Masaż wpływa pozytywnie na psychikę, a jednocześnie zapewnia przyjemny relaks.
Kiedy organizm wchodzi w stan głębokiego relaksu, wzrasta produkcja hormonu wzrostu i długowieczności, który odpowiada za regenerację komórek i tkanek.
Rezultatem jest efekt odmładzający i wzmocnienie układu odpornościowego, ale też więcej szczęścia i dobrego samopoczucia!
To przyjemne „skutki uboczne” serotoniny i endorfin, które również są pobudzane działaniem masażu.
.jpg)
