Czy masaż może wzmocnić układ odpornościowy?

Jesteś cały czas zestresowany i spięty? Bolą Cię plecy? Czujesz się zmęczony i masz wszystkiego dość? Masaż może być rozwiązaniem dla Ciebie, może pomóc Twojemu ciału i umysłowi. 

Regeneracyjna moc masaży jest doceniana na całym świecie. Sesje tej alternatywnej terapii promują szereg korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego praktykujących, niezależnie od wybranej metody lub wieku osób je otrzymujących. 

W rzeczywistości dostępne techniki zmniejszają migreny, stany lękowe i stres, a także bóle mięśni i objawy depresji. Masaże poprawiając przepływ krwi i łagodząc procesy zapalne, poprawiają jakość życia osób je poddawanych. Dlatego w tym kontekście masaże zwiększają naszą odporność. 

Jednym z najbardziej charakterystycznych przypadków tej relacji jest stres, który dotyka miliony ludzi. Kiedy pojawiają się napięte sytuacje, organizm uwalnia więcej kortyzolu (hormonu) do krwioobiegu, zwiększając tętno i ciśnienie krwi, powodując bóle głowy, problemy z trawieniem i snem, problemy z pamięcią i koncentracją, a nawet choroby serca. Ponieważ wszystko to wpływa na nasz układ odpornościowy, może skończyć się to chorobą.

W celu wsparcia dobrej odporności organizmu, ale także utrzymania jej na wysokim poziomie, specjaliści zalecają masaże, które korzystnie i szybko wpływają na ogólny stan zdrowia.

Nasz organizm, dzięki silnemu układowi odpornościowemu, może radzić sobie z różnymi rodzajami infekcji. Masaż spełnia niezwykłą rolę w utrzymaniu silnej odporności. 

Regularne wykonywanie masażu pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy i uwolnić toksyny poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek, które pomagają organizmowi w walce z chorobami. 

Układ odpornościowy i mechaniczny drenaż limfatyczny

Masaż limfatyczny to doskonały sposób dbania o układ limfatyczny. Dobrze wykonany drenaż limfatyczny zmniejsza ilość płynu gromadzącego się w śródmiąższu, stymuluje regenerację tkanek i zwiększa działanie układu odpornościowego, który odpowiada za ochronę organizmu.

Układ odpornościowy i masaż świecą

Aromatyczny masaż świecą łączy w sobie zalety masażu relaksacyjnego, aromaterapii i leczenia termalnego. Ciepło świecy rozgrzewa tkanki, rozluźnia mięśnie i łagodzi ból. Wydzielany przez świecę olejek zapachowy pomaga odbudować naturalną warstwę ochronną skóry.

Układ odpornościowy i masaż gorącymi kamieniami

Gorące kamienie – zastosowanie tych podgrzewanych elementów, zazwyczaj wykonanych z bazaltu, ma na celu zapewnienie relaksu przy cieple wydzielanym przez kamienie i ruchach wykonywanych przez masażystę. Generalnie na ten rodzaj masaż większe zapotrzebowanie jest zimą i w chłodniejszych okresach. Masaż ten z powodzeniem stosowany jest w leczeniu bólów pleców, poprawianiu krążenia, a także redukcji stresu i napięcia.