Jak odróżnić cellulit od otyłości?

Wielu ludzi myli cellulit z otyłością, ale to dwie zupełnie różne kwestie. Chociaż cellulit może występować u osób z nadwagą, nie jest to jedyny przypadek, kiedy się pojawia. Istnieje wiele czynników, które różnią te dwie kwestie.
Oto kilka informacji, które pomogą w ich rozróżnieniu.

Cellulit to zmiana skórna związana z nagromadzeniem tłuszczu w tkankach podskórnych, który powoduje nierówną powierzchnię skóry. Zwykle dotyczy to okolic ud, pośladków, brzucha i ramion. Cellulit powstaje, gdy tłuszcz gromadzi się w obrębie skóry, a na skutek zaburzeń w krążeniu limfatycznym i krwionośnym dochodzi do zatrzymywania wody i toksyn, co prowadzi do powstania nierówności.

Otyłość natomiast to nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, która może rozprzestrzeniać się równomiernie po całym ciele. W odróżnieniu od cellulitu, otyłość może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy problemy z sercem, a także wpływać na ogólną kondycję fizyczną.

Jak odróżnić cellulit od otyłości?

Cellulit:

Ogranicza się do niektórych części ciała: Głównie pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu i ramionach.
Złożony problem: Jest wynikiem zaburzeń w układzie krążenia (krążenie krwi i limfy) oraz nadmiernego gromadzenia się tłuszczu w tkankach podskórnych.
Powierzchowny: Zmiany skórne dotyczą warstwy podskórnej i mają charakter nierówności, tzw. „skórki pomarańczowej”.
Występuje niezależnie od wagi: Cellulit może pojawić się u osób szczupłych, nie tylko tych z nadwagą.
Proces progresywny: Z czasem stan cellulitu może się pogarszać, przechodząc przez różne etapy (od lekkich nierówności do głębszych zgrubień).
Nie wpływa na ogólny rozmiar ciała: Zmienia tylko wygląd skóry, a nie wielkość ciała.
Występuje głównie u kobiet: Związany jest z żeńskim hormonem estrogenem, który wpływa na równowagę tłuszczu w organizmie.
Nie ma wpływu diety redukcyjnej: Dieta nie usunie cellulitu, ale zdrowe nawyki mogą pomóc w jego złagodzeniu.
Może występować bez nadwagi: Nawet osoby o szczupłej sylwetce mogą mieć cellulit, jeśli ich układ limfatyczny lub krążenie nie funkcjonują prawidłowo.

Stopnie cellulitu

Pierwszy stopień cellulitu
Pierwsze objawy w postaci skórki pomarańczowej widoczne są tylko w „teście ściskania”, który wykonuje się poprzez przyciśnięcie dłoni do siebie na części skóry. Jeśli występują oznaki łuszczenia pomarańczy, jest to pierwszy stopień cellulitu.

Drugi stopień cellulitu
Często nazywany „etapem manekina”, objawia się małymi nieregularnościami i cieniami, które pojawiają się najpierw na zewnętrznej stronie ud i są widoczne bez testu ucisku – gdy mięśnie są napięte, siedzą na twardej powierzchni lub w jasnym świetle bocznym.

Trzeci stopień cellulitu
Nierówności trzeciego stopnia są zawsze widoczne, niezależnie od oświetlenia, stania, siedzenia lub leżenia.

Czwarty stopień cellulitu
Jest czasem określany jako rażące przejawy nierówności, a zwłaszcza nieodwracalności szkód. Najczęściej występuje w nieleczonym cellulicie po 40. roku życia.

Otyłość:

Dotyczy całego ciała: Zwykle nadmiar tłuszczu jest równomiernie rozłożony na całym ciele.
Jest wynikiem nadmiernego przyrostu tłuszczu: Otyłość jest związana z nadmiernym gromadzeniem tłuszczu w organizmie, co prowadzi do zwiększenia masy ciała.
Głębszy problem: Przemiany tłuszczu w organizmie wpływają na zdrowie całego układu, a nie tylko wygląd skóry.
Występuje w związku z nadwagą: Otyłość jest bezpośrednio związana z nadwagą lub otyłością i jest wynikiem przewagi kalorii nad wydatkami energetycznymi.
Proces progresywny: Zwiększająca się ilość tłuszczu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca czy nadciśnienie.
Bezpośredni wpływ na rozmiar ciała: W odróżnieniu od cellulitu, otyłość wpływa na wzrost objętości ciała.
Dotyczy mężczyzn i kobiet: Otyłość występuje u obu płci, choć w różnych proporcjach.
Można kontrolować dietą i ćwiczeniami: Dieta redukcyjna oraz aktywność fizyczna mają bezpośredni wpływ na redukcję otyłości.
Jest wynikiem niezdrowego stylu życia: Otyłość jest częstym efektem nadmiernego spożycia kalorii, braku aktywności fizycznej i niewłaściwych nawyków żywieniowych.

Podsumowanie:

Cellulit i otyłość to dwa różne problemy, które choć mogą występować razem, mają różne przyczyny i objawy. Cellulit dotyczy powierzchni skóry, wpływając na jej wygląd, podczas gdy otyłość to nadmiar tłuszczu w organizmie, który może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Wiedza o różnicach między tymi dwoma problemami jest kluczowa, aby skutecznie podjąć odpowiednie kroki w kierunku poprawy wyglądu skóry i ogólnego zdrowia.

Przeczytaj również:

CO TO JEST CELLULIT?

Och, ta irytująca pomarańczowa skórka. Pojawia się w najbardziej nieodpowiednim momencie. Nie rozpaczaj! Aż 90% kobiet na świecie cierpi na nieprzyjemny problem zwany cellulitem...