Techniki masażu zawsze były częścią wielu podejść terapeutycznych. Przynoszą nam relaks i mnóstwo energii. Podstawą masażu jest dotyk, będący jedną z podstawowych potrze…

Dobry sen zależy od wielu czynników: wygodnego łóżka, świeżego powietrza w pomieszczeniu, prawidłowego odżywiania. Dlatego też szukamy różnych sposobów aby przygotować s…

Szczotkowanie, to metoda pielęgnacji naszego ciała i skóry, która od jakiegoś czasu krąży w kręgach światowych salonów kosmetycznych, ale dopiero teraz zaczyna zdobywać …

W dzisiejszych czasach strach i niepokój ogarnęły dużą część populacji z powodu epidemii COVID-19. Na szczęście istnieją techniki relaksacyjne, które mogą być bardzo pom…